Os 15 maiores benefícios da mistura de gengibre e alho que você deve conhecer ▷ Legit.ng (2022)

admin - Novembro 4, 2021

Se você está procurando por formas naturais de melhorar a sua saúde, então você precisa aprender os benefícios para a saúde do gengibre e do alho agora. Estas especiarias estão repletas de ingredientes activos que desempenham uma variedade de papéis no seu corpo. Eles estão disponíveis em várias formas, como pó seco, pasta, cápsulas, extrato e mais.

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Gengibre e alho são usados como remédio e tempero há mais de 500 anos. Na Idade Média, o gengibre era usado para curar a peste.

Alho não é menos importante. As funções restauradoras do alho eram conhecidas pelos antigos egípcios, que davam alho aos escravos que construíam as pirâmides para aumentar sua resistência e eficiência.

Agora, estes condimentos são usados no tratamento de diferentes doenças, desde simples cheiros e resfriados até dores de artrite reumatóide. São até usados como tratamento herbal para febre em algumas partes da Nigéria.

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Algumas pesquisas descobriram que o gengibre pode diminuir alguns tumores particulares em pessoas que sofrem de artrite reumatóide. Também, algumas pesquisas científicas descobriram que o gengibre pode reduzir os sintomas da osteoartrite.

  • Os benefícios para a saúde do gengibre e do alho
  • Digestão
  • Ajuda com coágulos de sangue
  • Diarreia
  • Atividade sexual
  • Doenças respiratórias
  • Abriba os sintomas de artrite
  • Relaxamento dos sintomas de gripe e constipação
  • Alívio dos sintomas do mal-estar das moções
  • Infecções bacterianas e fúngicas
  • Prevenção de numerosos tipos de cancro
  • Diminuição dos sintomas dos enjoos matinais
  • Analisador de sangue natural
  • 13. Tratamento da dor de cabeça
  • Medicação para a artrite
  • Tratamento de diabetes
  • Chá de alho e gengibre
  • Receita de chá de alho de gengibre
  • Ingredientes
  • Preparação
  • Bebida de alho, gengibre e mel
  • Ingredientes
  • Preparação
  • É bom comer gengibre cru?
  • Como fazer pasta de gengibre e alho
  • Qual é o efeito colateral do gengibre e do alho?

Os benefícios para a saúde do gengibre e do alho

Aqui estão os principais benefícios para a saúde da mistura de gengibre e alho.

Digestão

A digestão desempenha um papel fundamental para mantê-lo saudável. O gengibre pode ser útil na digestão, controlando os altos níveis de açúcar. Quando os níveis de açúcar estão muito altos, o estômago não será capaz de funcionar como deveria.

Gengibre ajuda o estômago a funcionar correctamente. O alho tem sido pensado para manter o sistema digestivo a funcionar suavemente e é particularmente útil para evitar inchaço ou irritação do estômago.

Ajuda com coágulos de sangue

Algarro e alho têm características medicinais, que lhes permitem reduzir a coagulação sanguínea. De acordo com a MotleyHealth, o gengibre demonstrou reduzir 60% da produção de tromboxano, que é um estimulante da coagulação sanguínea forçada.

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O alho também induz o aumento dos vasos sanguíneos, reduzindo a pressão arterial, além de impedir a coagulação.

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Diarreia

Diarreia é um problema bastante difícil de se ter, mas não se preocupe, tanto o alho como o gengibre podem ajudar a superar os sintomas da diarréia. Quanto ao gengibre, ele ajuda com qualquer gás estomacal e espasmos, e o alho pode destruir bactérias prejudiciais em seu intestino.

Atividade sexual

Em geral, o gengibre melhora a circulação sanguínea, o que pode melhorar imediatamente a estimulação masculina. Também foi listado como afrodisíaco e foi cientificamente comprovado que aumenta o desejo sexual.

A especiaria também tem sido usada ao longo dos séculos como afrodisíaco e tem sido conhecida por aumentar a libido e a resistência.

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Doenças respiratórias

Algarro e alho são conhecidos pelas suas características naturais, antibacterianas, e pela sua capacidade de aliviar a congestão e soltar o catarro.

Gengibre alivia a congestão, suaviza a dor muscular e pode aliviar uma dor de garganta. O alho é considerado um antibiótico e é frequentemente recomendado para tratar gripes e resfriados.

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Quando usado em conjunto, seja na forma de suplemento, como chá, ou em refeições, como ensopados e sopas, a combinação de alho e gengibre pode se tornar um medicamento eficaz e benéfico quando o frio ataca.

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Abriba os sintomas de artrite

Chá de gengibre que se bebe pode diminuir ou controlar o inchaço. O gengibre tem um grande papel na diminuição da inflamação e tem sido usado para este objectivo na medicina tradicional há muitos anos.

A especiaria contém ingredientes naturais, que são semelhantes aos encontrados em algumas combinações anti-inflamatórias de venda livre aprovadas pelo governo.

O gengibre também pode ajudar a reduzir a dor da artrite. No entanto, certifique-se de que não bebe demasiado chá de gengibre.

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Relaxamento dos sintomas de gripe e constipação

Chá de gengibre a beber pode ajudar a diminuir os seus sintomas de constipação. Esta especiaria é considerada o melhor remédio para constipações na medicina ayurvédica e tradicional chinesa.

Em geral, o gengibre tem propriedades antivirais que podem ajudar a combater os sintomas de constipação. Basta beber o seu chá pelo menos três vezes por dia.

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Você pode preparar o seu chá de gengibre com pó seco ou com uma variante fresca desta raiz de especiarias. Basta tomar uma chávena de água a ferver e adicionar 1/2 colher de chá do gengibre em pó ou uma colher de chá da especiaria recém ralada. Deixe infundir durante cerca de dez minutos.

Comer alho durante a estação fria é uma óptima forma de reforçar o seu sistema imunitário e de evitar constipações e gripes. O remédio popular antigo é comer um alho em caldo, que é o alho que foi imerso em mel, ao primeiro sinal de uma constipação.

Então, experimente-o e veja se funciona ou não. Uma solução melhor é misturar estes incríveis produtos e duplicar o efeito.

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Alívio dos sintomas do mal-estar das moções

Chá de gengibre pode ajudar a reduzir alguns sintomas do mal-estar do movimento, como náuseas, etc. De acordo com o Manual da Merck, os sintomas do enjoo incluem dores de cabeça, suores frios, náuseas, produção excessiva de saliva, estômago perturbado, vômitos, dificuldades respiratórias e vertigens.

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Gengibre pode ser uma alternativa segura aos medicamentos para o enjoo baseados em prescrição.

Infecções bacterianas e fúngicas

Garlic produz Allicin, que é um ingrediente sulfúrico que é um antibiótico natural. Durante a 1ª guerra mundial, os soldados usavam alho esmagado em feridas infectadas.

Por isso, se você decidir consumir alho em forma de comprimidos, será muito melhor tomar cápsulas em pó. Isto porque os processos utilizados para produzir comprimidos de alho geralmente destroem a Allicina, que é muito importante.

Prevenção de numerosos tipos de cancro

Câncer de próstata, cancro da bexiga, cancro da mama, cancro do estômago e cancro do cólon, todos mostraram que os seus tumores diminuíram depois de serem tratados com alho e gengibre.

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Diminuição dos sintomas dos enjoos matinais

Ginger pode ajudar a diminuir os enjoos matinais, um sintoma experimentado durante a gravidez. Os enjoos matinais ocorrem geralmente a qualquer hora do dia. Seus sintomas comuns, como náuseas e vômitos, podem ser diminuídos com o gengibre.

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Symptoms of morning sick sick can exacerbating as a resultants of food, hormonal fluctuations, fatigue, or stress. Os produtos de gengibre e alho, especialmente o chá, são eficazes no tratamento dos enjoos matinais.

Analisador de sangue natural

Gengibre pode ser usado para apoiar e nutrir a sua saúde cardiovascular. Pensa-se que o gengibre é um anticoagulante natural.

Pulsifica a coagulação do sangue. Por outro lado, isto pode ajudar a reduzir os seus problemas circulatórios e o colesterol no sangue.

ColesterolLDL e os depósitos de placa aórtica, que se juntam nas paredes das veias do seu corpo, podem ser tratados com alho. De acordo com as pesquisas científicas, o alho tem benefícios surpreendentes quando se trata de doenças cardíacas.

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13. Tratamento da dor de cabeça

Foram comprovados os benefícios do gengibre contra as dores de cabeça. Esta especiaria tem mostrado diminuir a gravidade e sintomas das dores de cabeça através do bloqueio das prostaglandinas (produtos químicos que induzem inflamação nos vasos sanguíneos do cérebro).

Além disso, este poder anti-inflamatório do gengibre pode diminuir o desconforto causado pelas dores de cabeça, gripe e constipações.

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O gengibre é também o melhor remédio quando se trata de entupimento e congestão brônquica. O composto principal, o gingerol, é um supressor de tosse natural. Portanto, se você tem uma tosse ou se sente entupido, então este tempero pode ajudá-lo.

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Medicação para a artrite

Gengibre e alho funcionam bem juntos para diminuir o inchaço das articulações em pessoas que têm artrite reumatóide. A mistura de gengibre e alho pode aliviar os sintomas em pessoas com artrite reumatóide.

Tratamento de diabetes

Ginger diminui os níveis de açúcar no sangue. Na verdade, beber 1 colher de sopa deste sumo de especiarias misturado com 1 copo de água de manhã pode ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue.

O alho também pode controlar o açúcar no sangue, uma vez que reforça o nível de insulina no sangue. Isto pode ajudar no controle da diabetes.

Chá de alho e gengibre

Usualmente, o alho e o chá de gengibre é considerado um bom tratamento para constipações e redução dos sintomas da gripe.

Fatos principais sobre o efeito do gengibre e do alho no corpo humano

Beber o chá ajuda a aproveitar bem as características antibióticas e anti-inflamatórias do gengibre e do alho, bem como a reputação do gengibre de aliviar dores de cabeça e aliviar as náuseas.

A propósito, o chá de gengibre e alho tem um sabor delicioso, particularmente quando misturado com mel e limão.

Receita de chá de alho de gengibre

Para fazer este chá, siga esta receita simples:

Ingredientes

  • 4 chávenas de água
  • 2 polegadas de gengibre fresco
  • 1 dente de alho
  • 2-3 colheres de sopa de mel

Preparação

  • Descascar o gengibre e cortá-lo em fatias finas.
  • Depois corte o dente de alho em duas partes no sentido do comprimento.
  • Adicionar a água, o alho e o gengibre numa caçarola e ferver.
  • Deixe ferver em lume brando durante cerca de 15-20 minutos.
  • Filtrar o chá na chávena e adicionar um pouco de mel a gosto.
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O chá de gengibre e alho é bom para o corpo porque o gengibre tem características anti-inflamatórias enquanto o alho tem características anti-sépticas e antibacterianas. O mel tem propriedades antibacterianas, o que pode ajudar a acelerar o processo de cura.

Como o gengibre e o alho podem ajudar a perder peso?

Ao fazer o chá, você pode colocar tanto gengibre na panela quanto quiser.

Os pedaços residuais podem ser comidos ou usados para futuros extratos. A propósito, o gengibre picado também pode ser adicionado às refeições, sob a forma de especiarias.

Bebida de alho, gengibre e mel

Para fazer esta bebida, use esta receita:

Ingredientes

  • 25 dentes de alho
  • 1/2 xícara de suco de gengibre (cerca de 1,25 ml)
  • 1/2 xícara de suco de limão (cerca de 1.25 ml)
  • 1 xícara de vinagre de cidra de maçã (250 ml)
  • 1 xícara de mel de abelha puro (340 g)

Preparação

  • Primeiro de tudo, você precisa misturar o suco de gengibre com suco de limão em uma tigela.
  • Então esmague 25 dentes de alho, e coloque-os em um liquidificador junto com os sucos.
  • Bata-os bem e depois junta uma chávena de mel, uma chávena de cidra de maçã e vinagre.
  • Depois, basta deitar esta mistura num frasco de vidro, e colocá-lo na geladeira por pelo menos 5 dias antes de consumi-lo.

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Esta bebida é pensada como um bom remédio para doenças. Você só precisa misturar duas colheres de sopa dela em um copo de suco ou água morna. A melhor dosagem é duas vezes por dia, mas certifique-se de que uma delas é à noite, cerca de uma hora após o jantar.

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É bom comer gengibre cru?

Comer gengibre cru pode não parecer apetitoso, mas pode ser útil. O gengibre tem sido usado como alimento e remédio há milhares de anos e ainda é o tratamento para o movimento e enjoos matinais.

Comer gengibre cru permite-lhe beneficiar rapidamente dos seus poderes curativos.

Como fazer pasta de gengibre e alho

Fazer pasta de alho e gengibre é a maneira mais rápida e fácil de usar e armazenar estas especiarias para qualquer finalidade que você queira.

Poupa-lhe tempo e energia ao ter de cortar as especiarias sempre que as quiser usar.

Só precisa de descascar as especiarias e lavá-las em água limpa. Depois pica-as em pedaços menores. Misture as especiarias suavemente, depois deite a pasta no seu recipiente de armazenamento e leve à refrigeração. Você pode usar pasta de gengibre e alho para cozinhar, chá, etc.

Qual é o efeito colateral do gengibre e do alho?

De acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa, algumas pessoas podem ter efeitos colaterais leves após comer a raiz de gengibre, incluindo diarréia, cólicas abdominais, azia ou gás.

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No entanto, os efeitos colaterais de comer gengibre cru são raros. Se você for propenso a eles, você pode optar por tomar suplementos de gengibre, fazer chá de gengibre, ou aspergir gengibre em pó em seus alimentos.

Você deve sempre verificar com seu médico antes de comer gengibre cru para tratar uma doença.

Fale com o seu médico sobre o gengibre e quaisquer outros suplementos que esteja a tomar para evitar efeitos secundários perigosos. A quantidade de gengibre que você deve consumir varia dependendo do motivo pelo qual você o está comendo.

Deve falar com o seu médico antes de tomar o gengibre se estiver a tomar medicamentos ou ervas para diluir o sangue.

Gengibre e alho são muito úteis para a saúde humana. Há grandes benefícios para a saúde ao tomar a mistura de gengibre e alho. E felizmente, estas especiarias são muito fáceis de consumir, você pode tomá-las como chás ou simplesmente adicioná-las aos seus alimentos para obter o aroma, sabor e boa saúde.

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Author: Duncan Muller

Last Updated: 06/18/2022

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